Blijf vooral positief!
- zorg ervoor dat u de ziekte van Parkinson begrijpt
- ga door met waarvan u geniet
- houd uw eigen tempo aan en accepteer hulp wanneer dat nodig is

Beweeg regelmatig!
- doe uw oefeningen als u goed uitgerust bent en in uw eigen tempo
- herken wanneer u moe bent
- vraag gerust hulp van een fysiotherapeut, als dat nodig is

Eet gezond!
- houd u aan een uitgebalanceerd voedingspatroon
- eet fruit, groenten, eiwitrijke voedingsmiddelen, zuivel en granen
- houd uw vochtbalans op peil (drink minstens anderhalve liter water per dag)