Op vakantie met Parkinson?

De ziekte van Parkinson hoeft een relaxte vakantie niet in de weg te staan

Als u rekening houdt met een aantal zaken, kunt u heerlijk ontspannen van uw reis genieten. Enkele tips voor een slimme voorbereiding:

• Bedenk dat u zich niet zo gemakkelijk kunt aanpassen aan snelle klimaatverandering. Naar een zonnige bestemming? Drink voldoende, zo voorkomt u uitdroging of oververhitting. Gaat u naar de sneeuw of een ander kouder klimaat, dan heeft u meer kans op stijve ledematen en gespannen spieren.
• Neem ondanks mogelijke tijdverschillen wel regelmatig uw medicijnen in. Raadpleeg vooral uw arts om te leren hoe u hier het beste mee kunt omgaan.
• Stop voor de zekerheid een extra voorraad medicijnen in uw bagage.
• Neem kopietjes van uw recepten mee; zo kunt u indien nodig altijd de juiste medicijnen halen.
• Realiseert u zich dat een ander eetpatroon invloed heeft op uw medicijnen. Uw arts of diëtist kan u hierbij adviseren.

Autovakantie? Ervaringsdeskundigen geven advies!

De Amerikaanse dames Peggy van Hulsteyn en Shelly Peterman Schwarz zijn chronisch ziek. Peggy heeft Parkinson, Shelly lijdt aan MS. Dat weerhoudt hen niet van reizen, al doen zij dat liever per auto dan per vliegtuig. Zij geven wat handige adviezen voor uw autotrip!

• Vergeet uw (persoonlijke) invalidenkaart niet. En neem voor de zekerheid ook een doktersverklaring over uw fysieke conditie/ziekte mee.
• Lange rit voor de boeg? Neem zo’n u-vormig opblaasbaar nekkussentje mee en voorkom een stijve nek.
• Zorg altijd voor een extra outfit in de auto, voor het geval dat u knoeit en schone kleding nodig heeft.
• Pak handige items in als rietjes, extra bril, Ziploc zakjes (met ideale ‘ritssluiting’), plakband, zaklantaarn. Beter mee dan om verlegen!
• Geniet zodra u onderweg bent, van de hele reis op zich. Rij wat langzamer, stop wat vaker bij mooie uitzichten, neem regelmatig pauze en doe oefeningen om fit te blijven en stijve ledematen te voorkomen. Veel plezier!

Hoe kunt u helpen?

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws via onze nieuwsbrief. Schrijf u hier in >>
Doneer nu voor wetenschappelijk onderzoek naar het voorkomen of genezen van parkinson.