Houd uw hand- en arm spieren soepel door vaak te schrijven, te tekenen of te schilderen. Niet alleen zal het de conditie van uw spieren verbeteren, maar ook ontdekt u wellicht nieuw artistiek talent. Als u niet wilt beginnen met een blanco pagina, koop dan kleurboeken met ontwerpen van bijvoorbeeld kostuums of natuurscènes om in te kleuren.
Probeer te schrijven met de hand die u normaal gesproken niet te gebruikt. Het gebruiken van beide handen houdt beide hersenhelften actief
Probeer letters in een andere richting te schrijven dan waarin u ze meestal schrijft. Bijvoorbeeld, als u normaal de letter P schrijft als een neerwaartse streep waarna u uw pen optilt voor de halve cirkel, probeer dan nu onderaan te beginnen en dan zonder de pen los van het papier te laten komen de ‘p’ te schrijven. Of maak eerst de halve cirkel en voeg daarna de streep toe.
Koop pennen en potloden met brede grepen (tenminste 3 cm),deze zijn makkelijker te grijpen en te bewegen. U kunt een standaard pen of potlood makkelijk aanpassen door het volgende te doen:
Doneer nu voor onderzoek naar het voorkomen of genezen van Parkinson.
Uw gift wordt besteed aan het allerbeste medisch-wetenschappelijke onderzoek.