Doneer direct

Bewegen met Parkinson

Hoe ga ik om met freezing?

  • maak gebruik van motorische en sensorische trucjes
  • gebruik visuele prikkels en verbale of auditieve prikkels
  • gebruik knie- en polsbeschermers om verwondingen te voorkomen

Hoe ga ik om met houdinginstabiliteit?

  • zorg ervoor dat uw voeten recht onder uw lichaam staan
  • maak bij het draaien een wijde boog in plaats van om uw as te draaien
  • maak gebruik van rollator, wandelstok of andere hulpmiddelen

Hoe ga ik om met slaapstoornissen?

  • neem voldoende lichaamsbeweging, vermijd cafeïne, nicotine en alcohol en drink niet te veel na 17.00 uur
  • ontspan u voor het slapengaan; stel een slaapschema in, slaap tot zonsopgang en ga niet in bed wakker liggen
  • zorg ervoor dat uw slaapkamer de juiste temperatuur heeft en dat u gemakkelijk bij water, hulpmiddelen om om te draaien, het toilet en de wekker kunt
    Lees hier meer tips over Nachtrust met Parkinson.

Hoe kunt u helpen?

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws via onze nieuwsbrief. Schrijf u hier in >>
Doneer nu voor wetenschappelijk onderzoek naar het voorkomen of genezen van Parkinson.

Ook interessant

Eindelijk 40e marathon van Roel: voor Peter, tegen Parkinson

Door Corona heeft hij er 2 jaar op moeten wachten, maar op zondag 10 april liep Roel Leeuwis uit Hardinxveld-Giessendam dan toch eindelijk zijn 40e…

Parkinson concert 30 april 2022

Parkinson Concert op zaterdag 30 april

Livinuskoor organiseert een Parkinson concert op zaterdag 30 april van 20.00 tot 21.15 uur De entree is gratis voor mensen met de ziekte van Parkinson…

Parkinson onderzoek door dr Susan Peters

Vroegtijdig opsporen, en verminderen van het risico

Epidemioloog dr. Susan Peters (Institute for Risk Assessment Sciences, Universiteit Utrecht) doet bloedonderzoek naar parkinson. Zo wil zij met haar team nieuwe risicofactoren voor de…