Doneer direct

Bewegen met Parkinson

Hoe ga ik om met freezing?

  • maak gebruik van motorische en sensorische trucjes
  • gebruik visuele prikkels en verbale of auditieve prikkels
  • gebruik knie- en polsbeschermers om verwondingen te voorkomen

Hoe ga ik om met houdinginstabiliteit?

  • zorg ervoor dat uw voeten recht onder uw lichaam staan
  • maak bij het draaien een wijde boog in plaats van om uw as te draaien
  • maak gebruik van rollator, wandelstok of andere hulpmiddelen

Hoe ga ik om met slaapstoornissen?

  • neem voldoende lichaamsbeweging, vermijd cafeïne, nicotine en alcohol en drink niet te veel na 17.00 uur
  • ontspan u voor het slapengaan; stel een slaapschema in, slaap tot zonsopgang en ga niet in bed wakker liggen
  • zorg ervoor dat uw slaapkamer de juiste temperatuur heeft en dat u gemakkelijk bij water, hulpmiddelen om om te draaien, het toilet en de wekker kunt
    Lees hier meer tips over Nachtrust met Parkinson.

Hoe kunt u helpen?

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws via onze nieuwsbrief. Schrijf u hier in >>
Doneer nu voor wetenschappelijk onderzoek naar het voorkomen of genezen van Parkinson.

Ook interessant

25 jaar ParkinsonFonds: “Alleen als we de oorzaak weten, kunnen we de ziekte in de toekomst voorkomen”

PERSBERICHT Hoofddorp, 23 januari 2023 Stichting ParkinsonFonds bestaat op 28 januari 25 jaar. Het is de enige stichting die al 25 jaar zogeheten fundamenteel onderzoek…

Dominique Prins-Köning kreeg de diagnose parkinson op haar 49ste.

Dominique Prins-Köning kreeg de diagnose parkinson op haar 49ste

Dominique was journaliste van beroep voor onder andere het A.D., Santé en Vriendin en had ook al twee boeken geschreven. Ze woont samen met haar…

Larissa heeft de ziekte van Parkinson

Nog maar 43 en al gediagnosticeerd met de ziekte van Parkinson

Larissa overkwam dit. Hoe was dit voor haar en haar jonge gezin? Er is een toename van parkinson diagnoses onder de dertigers en veertigers. Inmiddels…