Doneer direct

Bewegen met Parkinson

Hoe ga ik om met freezing?

  • maak gebruik van motorische en sensorische trucjes
  • gebruik visuele prikkels en verbale of auditieve prikkels
  • gebruik knie- en polsbeschermers om verwondingen te voorkomen

Hoe ga ik om met houdinginstabiliteit?

  • zorg ervoor dat uw voeten recht onder uw lichaam staan
  • maak bij het draaien een wijde boog in plaats van om uw as te draaien
  • maak gebruik van rollator, wandelstok of andere hulpmiddelen

Hoe ga ik om met slaapstoornissen?

  • neem voldoende lichaamsbeweging, vermijd cafeïne, nicotine en alcohol en drink niet te veel na 17.00 uur
  • ontspan u voor het slapengaan; stel een slaapschema in, slaap tot zonsopgang en ga niet in bed wakker liggen
  • zorg ervoor dat uw slaapkamer de juiste temperatuur heeft en dat u gemakkelijk bij water, hulpmiddelen om om te draaien, het toilet en de wekker kunt
    Lees hier meer tips over Nachtrust met Parkinson.

Hoe kunt u helpen?

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws via onze nieuwsbrief. Schrijf u hier in >>
Doneer nu voor wetenschappelijk onderzoek naar het voorkomen of genezen van Parkinson.

Ook interessant

Vaker oogproblemen bij mensen met de ziekte van Parkinson

Onderzoek van Carlijn Borm toont belemmeringen in het dagelijks leven voor patiënten aan. Mensen met de ziekte van Parkinson hebben vaker zicht- en oogproblemen zoals…

Insula speelt sterke rol bij Parkinson

Verlies van functionele verbindingen oorzaak cognitieve problemen Welke rol speelt het hersengebied de insula bij cognitieve symptomen in een vroeg stadium van Parkinson? Dat onderzochten…

Beeldend kunstenaar Twan Hendriks organiseert Parkinson event

Kunstproject ParkinsonGrasveld staat centraal Op donderdagavond 9 april organiseert kunstenaar Twan Hendriks (72) een speciaal event rond de ziekte van Parkinson. Het evenement vindt plaats…