Doneer direct

Bewegen met Parkinson

Hoe ga ik om met freezing?

  • maak gebruik van motorische en sensorische trucjes
  • gebruik visuele prikkels en verbale of auditieve prikkels
  • gebruik knie- en polsbeschermers om verwondingen te voorkomen

Hoe ga ik om met houdinginstabiliteit?

  • zorg ervoor dat uw voeten recht onder uw lichaam staan
  • maak bij het draaien een wijde boog in plaats van om uw as te draaien
  • maak gebruik van rollator, wandelstok of andere hulpmiddelen

Hoe ga ik om met slaapstoornissen?

  • neem voldoende lichaamsbeweging, vermijd cafeïne, nicotine en alcohol en drink niet te veel na 17.00 uur
  • ontspan u voor het slapengaan; stel een slaapschema in, slaap tot zonsopgang en ga niet in bed wakker liggen
  • zorg ervoor dat uw slaapkamer de juiste temperatuur heeft en dat u gemakkelijk bij water, hulpmiddelen om om te draaien, het toilet en de wekker kunt
    Lees hier meer tips over Nachtrust met Parkinson.

Hoe kunt u helpen?

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws via onze nieuwsbrief. Schrijf u hier in >>
Doneer nu voor wetenschappelijk onderzoek naar het voorkomen of genezen van Parkinson.

Ook interessant

Bestel nu de gedichtenbundel ’Gedachten zijn Krachten’

Voormalige Baarnse dierenarts Anne Mies Rosenthal eert haar overleden vader Ewoud met gedichtenbundel ’Gedachten zijn Krachten’ Op kerstavond was het vijf jaar geleden dat Baarnaar…

Het nieuwe jaar begint met een mooi gebaar

Kort geleden ontving ik een bijzondere e-mail. Omdat het zo een mooi initiatief is wil ik het bericht graag met u delen. U vindt de…

Schade aan zenuwbanen in kaart brengen met MRI

Vernieuwend onderzoek voor betere Parkinsontherapie Dr. Laura Jonkman (Amsterdam UMC) vertelt over haar vernieuwende studie, om mensen met de ziekte van Parkinson op termijn beter…