Doneer direct

Bewegen met Parkinson

Hoe ga ik om met freezing?

  • maak gebruik van motorische en sensorische trucjes
  • gebruik visuele prikkels en verbale of auditieve prikkels
  • gebruik knie- en polsbeschermers om verwondingen te voorkomen

Hoe ga ik om met houdinginstabiliteit?

  • zorg ervoor dat uw voeten recht onder uw lichaam staan
  • maak bij het draaien een wijde boog in plaats van om uw as te draaien
  • maak gebruik van rollator, wandelstok of andere hulpmiddelen

Hoe ga ik om met slaapstoornissen?

  • neem voldoende lichaamsbeweging, vermijd cafeïne, nicotine en alcohol en drink niet te veel na 17.00 uur
  • ontspan u voor het slapengaan; stel een slaapschema in, slaap tot zonsopgang en ga niet in bed wakker liggen
  • zorg ervoor dat uw slaapkamer de juiste temperatuur heeft en dat u gemakkelijk bij water, hulpmiddelen om om te draaien, het toilet en de wekker kunt
    Lees hier meer tips over Nachtrust met Parkinson.

Hoe kunt u helpen?

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws via onze nieuwsbrief. Schrijf u hier in >>
Doneer nu voor wetenschappelijk onderzoek naar het voorkomen of genezen van Parkinson.

Ook interessant

Het ParkinsonFonds investeert al 23 jaar in fundamenteel onderzoek

Sinds de oprichting 23 jaar geleden heeft het ParkinsonFonds al meer dan 90 toonaangevende onderzoeken naar de ziekte van Parkinson gefinancierd. Deze financiering leverde veel…

‘Kiek an’- Gewoon een goed leven

De serie ‘Kiek an’- Gewoon een goed leven, bestaat uit zes uitzendingen met steeds een ander soort zorgvraag centraal. De serie wordt gemaakt in opdracht…

Aligning Parkinson’s research in the Netherlands

Op 29 oktober 2021 vindt het eerste Nederlandse Parkinson Congres plaats in het Amsterdam UMC, locatie VUmc. De bijeenkomst is voor iedereen werkzaam in het…