Doneer direct

Bewegen met Parkinson

Hoe ga ik om met freezing?

  • maak gebruik van motorische en sensorische trucjes
  • gebruik visuele prikkels en verbale of auditieve prikkels
  • gebruik knie- en polsbeschermers om verwondingen te voorkomen

Hoe ga ik om met houdinginstabiliteit?

  • zorg ervoor dat uw voeten recht onder uw lichaam staan
  • maak bij het draaien een wijde boog in plaats van om uw as te draaien
  • maak gebruik van rollator, wandelstok of andere hulpmiddelen

Hoe ga ik om met slaapstoornissen?

  • neem voldoende lichaamsbeweging, vermijd cafeïne, nicotine en alcohol en drink niet te veel na 17.00 uur
  • ontspan u voor het slapengaan; stel een slaapschema in, slaap tot zonsopgang en ga niet in bed wakker liggen
  • zorg ervoor dat uw slaapkamer de juiste temperatuur heeft en dat u gemakkelijk bij water, hulpmiddelen om om te draaien, het toilet en de wekker kunt
    Lees hier meer tips over Nachtrust met Parkinson.

Hoe kunt u helpen?

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws via onze nieuwsbrief. Schrijf u hier in >>
Doneer nu voor wetenschappelijk onderzoek naar het voorkomen of genezen van Parkinson.

Ook interessant

Zomerhitte – het koel houden als je de ziekte van Parkinson hebt

Gevoeligheid voor warmte is een bekend symptoom van de ziekte van Parkinson. Verhoging van de lichaamstemperatuur kan een blokkade of een vertraging van de boodschappen die…

Fietsrouteboekje

Speciaal voor onze donateurs hebben wij dit boekje met 12 bijzondere fietsroutes samengesteld. Dat we hiervoor gekozen hebben is niet toevallig. Veel Parkinson-patiënten fietsen. Omdat…

Dr. Ling Shan ontdekt manier om Parkinson af te remmen – vervolgonderzoek is nodig

Dr. Ling Shan (Nederlands Herseninstituut) lijkt een manier te hebben gevonden om de ziekte van Parkinson af te remmen. Hij ontdekte dat door een blokkering…